Эмоциональное выгорание, сложности взаимоотношений
- Вторник, Октябрь 22, 2013, 21:15
- Добавить комментарий
Место проведения: КЦ «Зеленоград»
Тип мероприятия: Лекция
Дата: 18.06.2019 (Вторник)
Время: 18:00
В современном мире мы вынуждены жить и работать в информационно-перенасыщенных условиях. Переизбыток потока информации, увеличение объема и сложности поставленных задач на рабочих местах, сложность во взаимоотношениях между людьми, плохие новости, транслируемые СМИ, угроза жизни и здоровью близким людям, быстро меняющаяся среда, требующая такой же быстрой адаптации, и многие другие аспекты нашей жизни имеют сильное влияние на образ нашего существования. При таких требованиях часто ценность человека как личности начинает утрачиваться не только по отношению к самому себе, но и в отношениях с окружающими.
Эти и многие другие факторы вынуждают современного человека жить в постоянном напряжении, вызывающем сильнейший психологический стресс, влекущий за собой физическую усталость, ментальное и эмоциональное истощение, болезни. Что подразумевается под эмоциональным истощением и почему так важно приобрести навык управления эмоциями и соблюдения личностных границ? Эти и многие другие вопросы будут подняты на лекции.
Лектор: Наталья Юрьевна Курсова, практикующий психолог, сотрудник психологического центра «Единство» (г. Москва), член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов, коуч Благотворительного фонда «Паллиативная помощь детям».
Лекция построена в формате беседы, поэтому у слушателей будет возможность свободного общения с лектором.
В процессе лекции вы узнаете:
- как определить степень собственного эмоционального выгорания;
- как работает механизм эмоционального выгорания;
- что такое треугольник Карпмана (самая распространенная модель взаимоотношений);
- что такое личностные границы и как их соблюдать;
- как уходить от ловушек, ведущих к эмоциональному истощению;
- познакомитесь и апробируете инструменты самопомощи при внутреннем напряжении.
- Продолжительность: 1 час 30 минут
- Рекомендуемый возраст: 16+
- Вход свободный
