Свобода движения — жизнь без артроза

Артроз — хроническое заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера, при котором происходит разрушение суставного хряща, капсулы сустава и деформация самой кости.

Артрозы мелких суставов встречаются реже, чем суставов крупных: коленного, тазобедренного и плечевого. Они же считаются самыми тяжелыми видами.

Также нередко можно встретить деформирующие артрозы межфаланговых суставов кистей, пястно-фаланговых суставов больших пальцев кистей, стоп.

К основным симптомам заболевания относятся:

  • боль в пораженных суставах во время движения;
  • сухой и грубый хруст при движении;
  • сокращение амплитуды движения в пораженных суставах;
  • видоизменение и деформация пораженных суставов.

Причины артроза

Данное заболевание принято разделять на две категории: первичный и вторичный.

Первичный – следствие нарушения восстановительных процессов и усиление дегенерации хрящевой ткани в суставе без каких-либо отклонений в организме.

Вторичный – является результатом различных патологических процессов в организме либо возникает в уже поврежденном внешним воздействием суставе (при частичных разрушениях поверхностей сустава).

Артроз делится на 3 степени.

  1. Протекает почти бессимптомно, только изредка появляется слабая боль при нагрузках.
  2. Боль становится ярко выраженной, но терпимой. Сустав разрушается, слышен хруст. Могут появляться первые костные наросты, шипы.
  3. Самая тяжелая. При ней наблюдается деформация сустава, резкая боль (даже в состоянии покоя) и ограничение движений, воспаление сустава.

Профилактика артроза

  • Движение – главное оружие против артроза. Бег, плавание, ходьба – отличный выбор для профилактики этого заболевания.
  • Суставы, особенно коленные, плохо переносят холод. При низких температурах рекомендуется применение специальных наколенников (желательно, из собачьей шерсти) чтобы лучше сохранить тепло.
  • Важно соблюдение диеты: убрать из рациона продукты, содержащие много жиров, и перейти на морепродукты, овощи, фрукты, блюда, приготовленные на пару, нежирное мясо.
  • Контролируйте свой вес.
  • Соблюдайте правильный режим дня и сна.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Регулярно посещайте лечащего врача с полисом ОМС.

Помимо этого, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • не стоит сидеть в положении «нога на ногу»;
  • носите удобную обувь;
  • после тяжелого трудового дня снять напряжение с суставов хорошо поможет упражнение «велосипед».

Если же артроз уже начал себя проявлять, заниматься самолечением недопустимо.

При первых же симптомах эксперты ВТБ Медицинское страхование рекомендуют обратиться к участковому врачу с полисом ОМС. Исходя из состояния вашего здоровья, противопоказаний и стадии артроза будет подобран план лечения, подходящий именно вам.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС

zelenogradnews.ru

Метки:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для комментирования.

© 2010-2020 Зеленоградские новости. Все права защищены.
При любом использовании материалов сайта активная ссылка на zelenogradnews.ru обязательна.