Опасности повышенного холестерина
- Среда, Октябрь 16, 2019, 23:46
- Здравоохранение
- Добавить комментарий
Холестерин – жироподобное вязкое вещество (липид), которое является биологическим строительным материалом для мембран всех клеток организма, участвует в синтезе стероидных гормонов, выработке витамина D, в печени служит предшественником желчных кислот. Его большая часть – около 80% вырабатывается печенью, а оставшуюся часть мы получаем с пищей. Несмотря на то, что это жизненно важное вещество, все хорошо в меру.
Холестерин бывает двух типов: хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и плохой — липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Хороший холестерин способствует очищению сосудов, плохой – напротив, провоцирует закупорку сосудов атеросклеротическими бляшками. Таким образом, баланс содержания ЛПВП и ЛПНП важен для нормального функционирования организма. Нормы содержания ЛПВП и ЛПНП варьируются в зависимости от возраста.
Чем опасен повышенный холестерин и как поддерживать липидный обмен в норме, рассказывают эксперты страховой медицинской организации ООО ВТБ МС.
Повышение уровня общего холестерина увеличивает риск образования тромбов, развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклеротических бляшек, поражающих крупные сосуды — аорту, коронарные сосуды, мозговые, почечные, а также сосуды органов брюшной полости и нижних конечностей. В результате отложения холестерина на стенках сосудов, снабжающих кровью сердце, развивается стенокардия, возрастает риск инфаркта миокарда и мозгового инсульта. При закупорке сосудов ног человек испытывает сильные боли и зачастую лишается возможности передвигаться.
Каждый взрослый человек должен знать свой уровень общего холестерина. Определить это можно, сдав кровь на анализ по направлению участкового врача в поликлинике, к которой вы прикреплены. Анализ делается бесплатно по полису ОМС.
Что делать, если у вас повышен холестерин и как понизить его уровень?
- Диета, сбалансированное питание:
- ограничение потребления животных жиров, полный отказ от трансгенных жиров;
- дополнение рациона достаточным количеством клетчатки;
- замена простых углеводов (сахар, сдоба, газированные сладкие напитки) сложными (цельнозерновые продукты, фрукты и ягоды);
- ежедневное употребление не менее 500 г овощей и фруктов.
- Лекарственная терапия (лечение может назначить только квалифицированный специалист, самолечение недопустимо):
- в случае, если диета не помогла снизить уровень общего холестерина, назначаются препараты, блокирующие выработку холестерина.
- Отказ от вредных привычек, увеличение физической активности в соответствии с возрастом.
Помните, здоровый образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и профилактика заболеваний продлевает здоровую жизнь.
Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС
Оставить комментарий
Вы должны авторизоваться для комментирования.
