Свобода движения — жизнь без артроза
- Вторник, Март 17, 2020, 12:36
- Здравоохранение
- Добавить комментарий
Артроз — хроническое заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера, при котором происходит разрушение суставного хряща, капсулы сустава и деформация самой кости.
Артрозы мелких суставов встречаются реже, чем суставов крупных: коленного, тазобедренного и плечевого. Они же считаются самыми тяжелыми видами.
Также нередко можно встретить деформирующие артрозы межфаланговых суставов кистей, пястно-фаланговых суставов больших пальцев кистей, стоп.
К основным симптомам заболевания относятся:
- боль в пораженных суставах во время движения;
- сухой и грубый хруст при движении;
- сокращение амплитуды движения в пораженных суставах;
- видоизменение и деформация пораженных суставов.
Причины артроза
Данное заболевание принято разделять на две категории: первичный и вторичный.
Первичный – следствие нарушения восстановительных процессов и усиление дегенерации хрящевой ткани в суставе без каких-либо отклонений в организме.
Вторичный – является результатом различных патологических процессов в организме либо возникает в уже поврежденном внешним воздействием суставе (при частичных разрушениях поверхностей сустава).
Артроз делится на 3 степени.
- Протекает почти бессимптомно, только изредка появляется слабая боль при нагрузках.
- Боль становится ярко выраженной, но терпимой. Сустав разрушается, слышен хруст. Могут появляться первые костные наросты, шипы.
- Самая тяжелая. При ней наблюдается деформация сустава, резкая боль (даже в состоянии покоя) и ограничение движений, воспаление сустава.
Профилактика артроза
- Движение – главное оружие против артроза. Бег, плавание, ходьба – отличный выбор для профилактики этого заболевания.
- Суставы, особенно коленные, плохо переносят холод. При низких температурах рекомендуется применение специальных наколенников (желательно, из собачьей шерсти) чтобы лучше сохранить тепло.
- Важно соблюдение диеты: убрать из рациона продукты, содержащие много жиров, и перейти на морепродукты, овощи, фрукты, блюда, приготовленные на пару, нежирное мясо.
- Контролируйте свой вес.
- Соблюдайте правильный режим дня и сна.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Регулярно посещайте лечащего врача с полисом ОМС.
Помимо этого, обратите внимание на следующие рекомендации:
- не стоит сидеть в положении «нога на ногу»;
- носите удобную обувь;
- после тяжелого трудового дня снять напряжение с суставов хорошо поможет упражнение «велосипед».
Если же артроз уже начал себя проявлять, заниматься самолечением недопустимо.
При первых же симптомах эксперты ВТБ Медицинское страхование рекомендуют обратиться к участковому врачу с полисом ОМС. Исходя из состояния вашего здоровья, противопоказаний и стадии артроза будет подобран план лечения, подходящий именно вам.
Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС
Оставить комментарий
Вы должны авторизоваться для комментирования.
