Мастер-класс по пилатесу
- Среда, Декабрь 26, 2018, 9:06
- Спорт
- Добавить комментарий
10 декабря в Культурном центре «Доброволец» прошел мастер-класс студии «Ассорти» по пилатесу — популярному методу упражнений, который завоевал сердца миллионов поклонников по всему миру.
В ходе выполнения упражнений участники задействовали абсолютно все мышцы тела, отвечающие за поддержку позвоночника, ровную осанку, баланс, красоту движений и рельеф мышц.
Практически любой желающий любого возраста или профессии может посвятить свое время этим фитнес-упражнениям. Многие люди понимают, что это способ стать стройнее и сильнее. А упражнения можно видоизменять и подстраивать под себя, чтобы можно было получить эффект без вреда для здоровья.
Занятия пилатесом существенно улучшат выносливость, координацию движений, гибкость и мышечную силу.
Фотографии КЦ «Доброволец»
Еще по теме
Оставить комментарий
Вы должны авторизоваться для комментирования.
