7 лайфхаков от РОСНО-МС: как защититься от зимней простуды
- Вторник, Ноябрь 22, 2016, 9:11
- Здравоохранение
- Добавить комментарий
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.
Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.
- Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.
- Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.
- Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.
- Больше времени проводите на свежем воздухе.
- Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей.
- Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски.
- Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.
Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели — без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости).
Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.
Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»
Еще по теме
Оставить комментарий
Вы должны авторизоваться для комментирования.
